CURSO: PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO DE ATLETAS DE MMA.

Curso de Periodização do Treinamento de Atletas de MMA

 Local: Upper Flamengo às 09h

 Modelos de periodização utilizados por lutadores
-- Apresentação dos modelos;
 -- Mescla de modelos;
-- Modelo utilizado no treinamento do campeão José Aldo e outros atletas;
 -- Macro, meso e microciclo;
-- Construção do macrociclo utilizado por campeões mundiais;
 Princípios científicos do treinamento desportivo
-- Definição;
 -- Aplicabilidade;
-- Métodos de controle do treinamento;
-- Variáveis de controle;
-- Construção de planilha de controle;
 Scouting
-- Definição;
-- Técnicas de utilização;
 -- Modelo de scouting utilizado com atletas do UFC e Bellator;
 Overtraining
-- Definição;
-- Variáveis de identificação;
-- Métodos de reversão e controle;
 -- Semana de polimento;
 -- Perspectivas sobre a perda de peso;
-- Valências à serem treinadas;
-- Métodos de treino na semana da luta;
 Destreinamento
-- Definição;
-- Técnicas de destreinamento.

                                                         Olivar Leite.