A CrossFit Vale está nos EUA!
"Enquanto aguardamos para mais um curso de CrossFit, Gymnastics dessa vez, aproveitamos para visitar diversos boxes de CrossFit por aqui:
Osmar e nosso amigo Nathan Whitman no Method Crossfit, no Colorado.
Nathan nos recebeu ha mais de 1 ano atrás, quando a abertura da academia parecia ainda tao distante… Ele nos deu varias dicas que foram muito uteis na concepção do nosso espaço!
Dessa vez voltamos ao Colorado e fomos visita-lo novamente!
Treinamos juntos, wod pesado, temperatura perto de 0 grau!
Outro box que visitamos foi a CrossFit Flatirons, também no Colorado. Mais um wod abaixo de 0!
Além disso, visitamos a Front Range CrossFit. Infelizmente não temos fotos destes dias!
Ainda no Colorado, fizemos um treino de Jiu-Jitsu na Easton Brazilian Jiu Jitsu, time do Renzo Gracie!
O treino foi muito bom, recomendamos!!
Ontem estivemos na Bayou City CrossFit, em Houston, TX, um box que também visitamos em abril passado e onde também fizemos amizade com o coach Vic Zachary. Este box nos impressionou pelo tamanho do espaço e pela quantidade de aulas acontecendo simultaneamente. Muito legal que o pai do coach, o Sr Zachary também da aulas para a turma de seniors! Infelizmente o coach Vic não estava, mas conversamos bastante com sua namorada, que nos deu altas dicas!
Do avião direto pro treino! Ao chegarmos ao hotel em College Station, TX, a primeira coisa que fizemos foi sair para uma corrida intercalada com agachamentos e flexões!
Valeu Olivar, em breve mandamos mais notícias!"
Osmar e Carol.
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