Cross do Maumau
é mais do que um treino: é um método de treinamento funcional que une intensidade, consciência corporal e propósito.
Nossa metodologia foi criada para desenvolver o corpo de forma global e inteligente, respeitando individualidades e estimulando evolução contínua. Trabalhamos os padrões naturais de movimento — agachar, puxar, empurrar, girar, correr e estabilizar — combinando força, condicionamento, mobilidade e coordenação em treinos dinâmicos e desafiadores.
Cada aula é cuidadosamente estruturada, com variação de estímulos, formatos (AMRAP, EMOM, FOR TIME ), realizados individualmente, em duplas, sincronizados) e uso de diferentes implementos, garantindo resultados físicos reais, mas também engajamento, motivação e constância.
No Cross do Maumau, o foco vai além da performance: acreditamos no treino como ferramenta de transformação física, mental e social, onde cada aluno é incentivado a evoluir no seu ritmo, com segurança, técnica e pertencimento.
Aqui, o movimento tem propósito. O treino tem identidade. E a evolução é consequência.
Aonde ?
Personalgroup
Quando?
Quarta: 7:30
Sábado: 9h
São Luís - Maranhão.
Olivar Leite.
Oferecimento:










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